В общем-то, облегчить или вовсе предотвратить такие ситуации довольно легко. Например, можно фоном включить любимую музыку (чтобы не мешать коллегам используйте наушники). Лучше легкую, так как от громкой и динамичной музыки вырабатывается адреналин, а он не лучшим образом будет действовать на Ваше спокойствие. Пока начальство не видит, сыграйте пару партий в пасьянс или посмотрите смешное видео. Возможностей отвлечься масса. Главная Ваша задача – на небольшой промежуток времени отвлечь свои мысли от работы и дать отдых мозгу.
Наша с Вами нервная система подобна компьютеру. Ей также необходима регулярная перезагрузка, иначе «система» начинает работать нестабильно, появляются ошибки, и в конце концов можно просто свихнуться. Но, к сожалению, в нашей голове «операционную систему» уже не переустановить. Берегите здоровье, друзья!
